今回はちょっと具体的な瞑想のご紹介で長めですm(_ _)m もう12月。あっという間の2016年でしたが、今年はじめの頃が遠い遠い昔に感じられます。とても不思議な一年間でした。きっと時間を超えた密度を沢山経験したのだと思います。みなさんもきっとそうでし…
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