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魂の心理学

あなたの魂の素晴らしい働きをご紹介していきます。日常に役立つ知識=フォースです。

◆「息してごらん…ほら…あなたは生きている!」

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息すればわかる…あなたが生きているそのことが
息すればわかる…すべてがあなたを支えているそのことが
息すればわかる…あなたとはこの世界そのもののこと
息すればわかる…花もまた息を吸いそして吐いている

 

呼吸…それはあなたのための贈りもの
呼吸…それは世界のための贈りもの
思いやりを吸いこみ…喜びを吐き出そう

 

息をして…吸いこむ大気とひとつになろう

息をして…流れる川とひとつになろう

息をして…歩む大地とひとつになろう

息をして…輝く炎とひとつになろう
息をして…生死の思いを吹き消そう
息すればわかる…いのちはとどまることがないと

 

息をしよう…おだやかで静かなよろこびのために
息をしよう…悲しみが流れ去っていくように

 

息をして…血液と細胞のすべてをうまれかわらせよう
息をして…心の底までその息吹をとどけよう

息をすれば…今ここにくつろぐことができる
息をすれば…出会うものすべてが…いつも生まれかわって今ここにある

                                                                               アナベル・レイティ

〜Breathe,You Are Alive!-ブッダの〈呼吸〉の瞑想 /ティク・ナット・ハンより〜