『こころの中心にひかりを感じよう。 …頭でイメージするのでなくこころが知っているそれを思い出すように。 こころの広がりにそのひかりを満たそう。 …溢れるほどに。…思い出すように。 ひかりはこころからあふれでてからだの中に広がっていきます。 …乾いた…